Það er eðlilegt. Nánast allir eru kvíðnir fyrir skriftir, líka fólk sem fer reglulega. Kvíðinn er ekki merki um að þú sért ekki tilbúin(n).

Þú mátt segja að þú sért stressuð(ur)

Það er fullkomlega í lagi að byrja á því. Presturinn veit hvað hann á að gera við það og það léttir oftast strax.

Þú mátt skrifa niður

Það er ekkert athugavert við að koma með miða. Margir gera það. Samviskurannsóknin hér í appinu er einmitt hugsuð til að hjálpa þér að raða hugsunum áður en þú ferð — hún er aðeins í minni tækisins og hverfur þegar þú lokar henni.

Ef þú kemst ekki af stað

Þú mátt hætta við. Þú mátt fara og koma aftur seinna. Og þú mátt tala við prest um hvað sem er án þess að skrifta — sjá „Tala við prest“.